Retiros de yoga

Debido a la situación provocada por el COVID 19, y para preservar la salud de todos nuestros alumnos,no se está programando ningún retiros de yoga ni taller presencial hasta que la situación sanitaria lo permita.

En esta página puedes ver información tanto de los retiros y salidas que ya hemos realizado como del próximo o próximos que tenga planificado. Si en algún caso no encontrarás la información que necesitas sobre los detalles concretos, o bien quieres sugerir un lugar especial en el que te gustaría realizar tu retiro, no dudes en ponerte en contacto conmigo ¿vale?

Talleres especiales

YOGA FACIAL

El YOGA FACIAL  es un tipo de yoga destinado a ejercitar los músculos de la cara, el cráneo y cuello, de forma natural. Se trata de sencillos ejercicios que alternan la tonificación y la relajación en los músculos faciales para evitar la pérdida de tono muscular y la acumulación de grasa, mejorando así la capacidad de drenaje, desintoxicación y función de movimiento y sostén, al igual que en el cuerpo.

UDDIYANA BANDHA
Uddiyana Bandha, (también conocido como ejercicio abdominal hipopresivo) es un ejercicio que sirve, no sólo para lo mismo que las famosas abdominales convencionales, sino para mucho más. Y es así que se “re descubre” que al fin último de las abdominales comunes, es decir, mantener un abdomen plano, uddiyana bandha aporta un montón de beneficios físicos añadidos.

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