Retiro de Yoga y Meditación

HABITANDO TU CUERPO

¡No se necesita experiencia previa en la práctica de yoga para poder asistir!

Del 16 al 18 de Junio de 2017 en Gredos
Impartido por Mar Gutierrez Morales

“El cuerpo guarda una sabiduría milenaria que el pensamiento no logra comprender, te invitamos a un viaje hacia los paisajes más cercanos y a la vez más desconocidos, los de tu propio cuerpo, para despertar y sutilizar tus sentidos, para percibirte en profundidad.”

“ El cuerpo sabe, es cálido y tierno, abraza y une; es ese territorio propio apenas habitado donde se encuentran la carne y el alma, fuerza y ternura. El cuerpo es el leguaje de los instintos y emociones que lo recorren. El cuerpo es comunicación directa con la vida, con lo que somos, que emite y recibe, que integra y vincula y espera paciente a ser cultivado.”

Nerea Miranda

“ Su finalidad es proteger, contener, apoyar y encender el espíritu y el alma que lleva dentro, ser un receptáculo de la memoria, llenarnos de sentimiento, ese es el supremo alimento psíquico. Es elevarnos y propulsarnos, llenarnos de sentimiento para demostrar que existimos, que estamos aquí, darnos un fundamento, una fuerza y un peso.”

Clarissa Pinkola

"En nuestro cuerpo se esconden todos los misterios del universo"

En este retiro de Yoga te invito a un viaje, pero no es un viaje externo, como los que acostumbras a hacer. En este caso es un viaje hacia los paisajes más cercanos y a la vez más desconocidos. Un viaje hacia los paisajes de tu propio cuerpo. Un viaje para despertar y sutilizar tus sentidos, para percibirte en profundidad. Un fin de semana donde entrarás y percibirás con y desde el cuerpo de una manera plenamente consciente y presente. 

De los pies a la cabeza iremos conociendo cada parte en profundidad, revisando dónde están los anillos de tensión que se fijan en el cuerpo y cómo disolver estas tensiones. Aprenderemos cómo nuestras posturas delatan nuestros estados de ánimo y las corazas y posturas inconscientes con las que disfrazamos nuestro verdadero Ser.

Exploraremos a través del hatha yoga, de diferentes meditaciones y dinámicas, a relación de cada parte de nuestro cuerpo con la totalidad del mismo y de todo lo que somos: cuerpo, mente, emociones, espíritu. Aprenderemos cómo se expresa, cuál es su lenguaje y cómo a través de él se manifiesta nuestra forma de pensar y sentir. En ese camino de autodescubrimiento nos conectaremos más profundamente con el palpitar de la totalidad de la vida.

¡No se necesita experiencia previa en la práctica de yoga para poder asistir!

Mar Gutierez Morales

Mar Gutierez Morales

“Llevo 15 años dedicada en exclusiva a dar clases, talleres y retiros de Yoga y espero que pueda ser así lo que me queda de vida.

Desde que tengo memoria, he sentido fascinación por el conocimiento profundo del ser humano y de mí misma.
Eso me llevó a licenciarme en Psicología y a estudiar diferentes terapias de medicina holística. Pero fue a través del Yoga como encontré el camino de vida y de conocimiento integral de lo que soy, de lo que somos. Por supuesto sigo aprendiendo cada día de esta maravillosa disciplina que aúna en sí la sabiduría de la vida en su totalidad.
El impacto que tuvo en mí el comenzar a practicar Yoga fue enorme: mi cuerpo cambió y se volvió más ligero y saludable; descubrí la psicología más profunda que jamás había estudiado, de hecho, la psicoterapia más actual se inspira en muchos de sus principios y prácticas; me conectó con la alegría, el amor y la magia de existir; y sobre todo, dio un sentido pleno y trascendente a mi vida.
Por eso, un día decidí compartir todo lo que iba descubriendo con otras personas, y me formé (aún continúo haciéndolo y creo que esto no tiene fin) para poder enseñar este tesoro que para mí es el Yoga. Ahí, apareció ante mí otro camino que me apasiona: la enseñanza, la transmisión de esta disciplina.
Son muchas las escuelas y maestros que me han inspirado, a todos ellos les honro y agradezco de corazón sus enseñanzas. Pero puedo decir sin duda, que mis mayores maestros son todos y cada uno de los alumnos con los que tengo el placer de compartir. No tengo palabras para expresar mi gratitud.”

Namasté.

ALOJAMIENTO

El Retiro se realizará en el Hotel Rural “Lo Alto”, un precioso lugar situado en pleno bosque, con cabañas rurales para 4 personas, con mini salón y cocina. Un lugar maravilloso para poder conectarnos.

Ver Hotel

PRECIO

180€
Todo incluido: enseñanzas, alojamiento y comidas. 50€ al reservar plaza, resto en efectivo al llegar, para así dejar terminados los trámites menos “yóguicos”.

CUANDO Y DONDE

Del 16 al 18 de junio de 2017. Comienzo: viernes 16 a las 19.30h, y terminaremos el domingo 18 a las 17h.
Centro de Turismo Rural lo Alto. Sierra de Gredos, Paraje La Mata, s/n, 05416 El Arenal, Ávila, España

RESERVA DE PLAZA

50€
A descontar del total. Hacer transferencia:
BANKIA ES88 2038 1887 8830 0039 5766 a nombre de Mar Gutiérrez Morales. Concepto: nombre + “retiro de yoga”.

¿ALGUNA DUDA?

Para aclarar cualquier duda o para más información coge el teléfono y ponte en contacto conmigo en el 622 51 11 95 o vía mail: zahora_3@yahoo.es


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